工作压力大，上班族经常熬夜加班，生物钟被打乱。晚上睡不着，白天没精神，长期下去容易导致失眠，免疫力下降。拥有一个充足的睡眠是很重要，睡眠不足直接影响着第二天的精神状况，工作和学习都会受到影响。如何提高睡眠质量？下面小编康教你11招，提高睡眠质量，一觉到天明。
热图每周Top10
- 98562爱爱十境界 你在哪一层
- 92357正确洗澡不让妇科病缠身
- 86892你会给女人带来性满足吗？
- 79625女人身体上什么部位最脏？
- 68623罕见的雄性生殖器博物馆
- 57854丑点更健康的身体八部位
- 55246古代女子遭受的五种宫刑
- 51203乳房自检操 健康美乳摸出来
- 48652拍吻戏口气熏天的明星有哪些
- 40023点燃性爱激情 让你夏日爱不够
