夏季喝水四大诀窍 解渴还不水肿

2013/8/6 来源:医网病友论坛a-A+
夏季喝水四大诀窍 解渴还不水肿

  补充水分时,有几项原则:

  一、不要等口渴再喝水。一般人一天需要的水分,大约是体重再乘以三十到四十c.c.,随著在室内、室外,或是运动量大小而有所不同。


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