走在烈日下，三十度的高温，让人口干舌燥，感觉人都要蒸发。夏天因为流汗、温度高等原因，本来就比较容易丧失水分。不及时补充，对身体会造成许多危害：加速钠、钾等电解质的流失，人往往产生越喝越渴的感觉。但过量饮水会导致水肿，那夏季如何喝水解渴呢？
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