我们都知道“奶”对人体很重要，从出生到成年，奶制品都可以提供给我们大量人体所需能量。现在市面上有大量的乳酸饮料都打着“酸奶饮料”的名号，但所谓的酸奶饮料跟酸奶的营养价值差距很大。而女性更喜欢喝酸奶，不仅养颜还能减肥，任谁会不爱呢？可是面对鲜牛奶与酸奶，到底哪一个更好、营养价值更高？
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