巧克力八大疑问健康答 甜蜜健康两不误

2013/8/20 来源:医网病友论坛a-A+
巧克力八大疑问健康答 甜蜜健康两不误

  此外,就寝前2至3个小时就不要再摄入任何食物了,吃得太饱或喝得太多都会让你倒头睡觉时感到不舒服。辛辣食物会让你心跳加快,难以入睡,整晚感觉不爽。酒精则会中断睡眠,让你半夜醒来后再也合不上眼。


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