这一点完全不难理解，如果在不愉快的环境中就餐，必然会直接影响脾胃功能，使脾胃运化失调，肝气不舒，日久就会导致气滞血淤，给癌症的发生创造条件。现代人一边工作一边吃饭，一手举着饭盒，另一只手还拿着电话，怎么能健康呢？
吃饭本就是为了让身体更健康，但如果因为坏的饮食习惯而造成身体机能的损害，是我们都不愿意看到的。不健康的饮食习惯对形成慢性病的危害，远远大于运动不足。所以，吃东西之前，都要记得问一下自己“我这么吃对不对？”，关爱自己从细微处做起！
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