9、多喝水排毒
便秘可大可小，碰上类似的情况我们应该先去医院一探究竟，然后才能对症下药。药物治疗的同时，平时女性也要注意多喝水。每天10大杯的饮水量，是预防和治疗便秘的一帖良药。
如果能够坚持每日晨起空腹喝一杯盐开水，对排便的通畅更是事半功倍。
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