对于月饼的营养价值，如果撇开中华民族深层次的文化意义，就很简单了，基本上是糖和油的混合物，其最大的特点就是高热量，普通月饼平均每１００克能带来４００千卡的热量，而普通成年女性平均每餐所需的热量也不过６００千卡，也就是说吃一个半月饼就能满足１餐的热量需求了，因此月饼虽然蕴含着团圆与吉祥，但从营养角度讲，它无疑就是一堆高糖高脂高热量的食物！
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