误会３：大枣不宜多吃 众所周知，大枣（鲜枣）不好消化。这是因为，大枣不但水分含量低，仅为６７％（其他常见水果多为８０％～９０％），而且膳食纤维含量高，为１。９％，明显高于其他常见水果（比如葡萄平均为０。４％、苹果平均为１。２％）。
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