霜降过后胃病多发 养胃抓好10点

2013/10/25 来源:医网病友论坛a-A+
霜降过后胃病多发 养胃抓好10点

  【12∶30】午饭后别马上午睡

  午饭时间要尽量充裕,不要飞快吃完饭马上投入工作中。吃完饭最好能安静待一会儿,保证血液大量流向胃肠道,使其正常工作。另外,午餐吃完后不宜马上午睡,最好休息一会儿再睡。


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