水果 你会生吃or熟吃?

2013/10/29 来源:医网病友论坛a-A+
水果 你会生吃or熟吃?

  【梨】

  生吃:

  梨中的可溶性膳食纤维也很高,同时还含有黄酮类化合物。生吃可以最多地摄入梨中的叶酸和维生素C,中医认为生吃梨能清热降火、解渴润喉、喝生梨汁还有解酒的作用。


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