在电脑前一坐就是几个小时，已经成为不少电脑族的“通病”。专家提醒说，无论工作多么繁重，都应该每隔一段时间起身放松一下全身的肌肉。“建议大家在电脑前工作40至50分钟左右，就应该起来活动一下，即使只活动两分钟对身体也有好处。”这个建议虽然看起来简单，但贵在坚持。
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