不关电热毯睡觉
整夜开着电热毯，不但使人醒来后感到口干舌燥，还易患感冒。人在入睡时被窝里的理想温度为３３－３５℃，相对湿度为５５％－６０％，在这种“小环境”下，皮肤的大量血管处于收缩状态，血流减慢，使机体得到充分的休息和调整。如果电热毯加热时间过长，被窝内的温度持续过高，皮肤血管就会扩张，血液循环加快，呼吸变深变快，抗御病菌的能力下降，易导致感冒。
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