这样喝水竟然能减肥

2013/11/7 来源:医网病友论坛a-A+
这样喝水竟然能减肥

  12:00午餐时间

  橙味苏打水:165卡的热量

  苏打水基本不含营养,而泡沫腾涌的果汁饮料经常会给人非常健康的假象。实际上,鲜果汁只在原料表中占很少一部分量,而那些满载热量的高糖甜水往往占有很大的比例。同样的,不要被“天然”的字样欺骗了,这和一个产品含多少热量没什么关系。


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