15个养生的关键时间

2013/11/15 来源:医网病友论坛a-A+
15个养生的关键时间

  【睡眠时间并非越长越好】

  最佳睡眠时间应在每日7~8小时之间,过长或过短都不利于健康。研究表明,如将睡眠时间减少或是增加,患心血管疾病的风险都有可能增加。


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