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有利于心脑血管的九种食物

2013/12/27 来源：医网a^-A⁺

黄豆

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降低胆固醇。黄豆含多种必需氨基酸，可促进体内脂肪及胆固醇代谢，十分适合素食者当主食。吃法：先将黄豆在热水中泡4小时，再换水煮。

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