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盘点女人24种睡眠方式加速衰老

2014/7/9 来源：医网论坛a^-A⁺

15、睡前“剧烈运动”：

剧烈活动，会使大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应尽量保持身体平静。

盘点女人24种睡眠方式加速衰老

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