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盘点女人24种睡眠方式加速衰老

2014/7/9 来源：医网论坛a^-A⁺

4、睡前“饱餐”：

睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。

盘点女人24种睡眠方式加速衰老

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