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最快瘦腿操练方法 10分钟见效

2014/9/11 来源：医网论坛a^-A⁺

动作二

最快瘦腿操练方法 10分钟见效10分钟见效的瘦腿操练(图)

1.挺直腰背坐在椅子上，尽量打开双手。

2.保持两手尽量打开的状态，用手从外侧抱住两边大腿的内侧。

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