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冬天暖身的八种红色食物必不可少

2015/1/15 来源：医网论坛a^-A⁺

冬天暖身的八种红色食物必不可少冬天暖身的八种红色食物必不可少

5.山楂

山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。

山楂含有大量丰富的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等营养物质，这些营养都能够阻断并减少自由基的生成，从而有效的增强人体在寒冷冬季里的免疫力并且预防各种冬季常见病。

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