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跟我学保健操系列112：丰胸秘籍

2015/7/1 来源：医网a^-A⁺

跟我学保健操之丰胸秘籍

接下来这个动作请想像自己是仙女运功，手肘微弯，手腕一上一下抵住互推施力，维持10秒以后再放松。

休息一下再重复几次，做到你感觉上臂跟胸大肌有微酸感，就表示有运动到啰!

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