睡前勤做美腿操

2015/8/31 来源:医网a-A+
睡前勤做美腿操


 

睡前勤做美腿操

大腿内侧运动二:双腿的脚踝部夹住枕头、挤压。俯卧在床上,用手腕支撑下颚,双腿的脚踝夹住枕头,合力向内侧挤压。


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