三组简单的女性瘦身动作

2015/9/19 来源:就医160a-A+
三组简单的女性瘦身动作



  侧向弓箭步:三秒后恢复到原来的姿势,换另一侧重复相同的动作。注意运动过程中保持膝盖向前。


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