顾名思义，裸睡就是脱去身上的衣物，然后赤身而睡，可能在很多人看来这样睡觉貌似不太好，但是裸睡的确对我们的健康大有益处，下面我们就来一起看下裸睡有哪些好处。
一、提高耐寒能力
不少人不接受裸睡，除了是觉得这样有点不好意思，还有一个原因就是觉得天气寒冷还脱了衣服睡觉，肯定会让自己冻着的。其实裸睡的一大优点就是可以提高人体的耐寒能力。
人体的体表温度是会随着外界的温度变化而发生改变的，裸睡的时候，突然脱掉衣服，加上外界气温有点冷，所以人体会觉得寒冷。
但是当人体习惯了裸睡，身体的皮肤也就适应了外界的这种寒冷，加上身体受到寒冷后，心脏血液会加速流向体表，这样我们也就不会觉得寒冷了，等到适应了之后，体表血液再流回心脏，所以经常裸睡的人，他们的耐寒能力要比其他人更好，而像用冷水洗澡、冬泳等方式和裸睡一样都可以提高人体的耐寒能力。
