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有助女性补血的蔬菜水果

2017/1/22 来源：a^-A⁺

有助女性补血的蔬菜水果

有助女性补血的蔬菜水果

7、芹菜

芹菜叶可以提供丰富的钙质和铁，是骨质疏松、缺铁性贫血人群的好食材。芹菜叶还能补充维C、维E等维生素。在烹饪芹菜时，建议不要择掉芹菜叶，应洗净整株烹饪。

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