血压高吃什么食物好

2017/2/17 来源:医网a-A+

高血压是常见的心脑血管疾病之一,患者需密切关注自己的血压,并调整自己的饮食与不健康的生活习惯。高血压患者应该注意避免大吃大喝,避免进食太过油腻的食物。对于高血压患者来说,低热能的食物,清淡高纤维的食物会更加有利于身体健康。血压高吃什么食物好呢,下文就来给你答案。

血压高吃什么食物好 

血压高吃什么食物好

一、芹菜

芹菜富含多种营养,含有蛋白质、碳水化合物与各种矿物质,具有凉血止血、清肠通便、降低血压、保护血管的作用,常吃芹菜与芹菜叶,可以预防高血压与动脉硬化。芹菜做法多样,可炒着吃,可凉拌,可煮粥吃,还可以与水果放一起榨汁服用。芹菜叶可以拿来与豆腐同煮。


更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
分享:
本文来源:http://m.ew86.com/photo/a/20170217/1479517.html