补精子最有效15种食物
4）鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。
5）生蚝：海鲜当中的锌含量较高，可以帮助合成男性荷尔蒙，还有其他的龙虾、海参、海胆、虾、贝壳与海藻类食物都有着相同的作用。
6）人参：人参也具有补肾，提升精子质量的作用，可以增加精子的数量，提高性活动的频率。
补精子最有效15种食物
2017/3/9 来源：a-A+
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补精子最有效15种食物
4）鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。
5）生蚝：海鲜当中的锌含量较高，可以帮助合成男性荷尔蒙，还有其他的龙虾、海参、海胆、虾、贝壳与海藻类食物都有着相同的作用。
6）人参：人参也具有补肾，提升精子质量的作用，可以增加精子的数量，提高性活动的频率。
