减肥的最好方法
而如果是腿部脂肪较多，则是要选择针对腿部肌肉锻炼的运动，所以运动项目的选择也是减肥的关键所在。如果运动的方法不正确，那么减肥的效果可能就要大打折扣，最终自己虽然很辛苦，但是身材还是一样肥胖就有些得不偿失了。
不过运动对于身体健康总是有好处的，只是减肥的效果会有所差异而已，所以想要健康的同时起到减肥的效果，那么就应该要选择有针对性的、适合自己的运动。
减肥的最好方法
2017/3/9 来源：a-A+
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