吃什么补血效果最好

2017/3/13 来源：a^-A⁺

吃什么补血效果最好

1、红枣：自古就有“一日三枣、青春不老”的说法，红枣是补血的佳品，这主要是因为在红枣中含有大量维生素、核黄素、果糖以及各种氨基酸等人体不可或缺的重要营养物质，在中医中认为红枣性暖，具有养血保血以及改善血液循环等功效，所以历来女性补血都离不开红枣。

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