吃什么补血效果最好
2、桂圆：桂圆也被称之为龙眼、福肉，也是补血的佳品，这主要是因为桂圆中含有丰富的微量元素铁，而铁是血液中的主要物质，更是造血的必要成分。此外，在桂圆中还含有，维生素A、B，葡萄糖、蔗糖等，对于人体健康具有极大帮助。
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2017/3/13 来源：a-A+
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2、桂圆：桂圆也被称之为龙眼、福肉，也是补血的佳品，这主要是因为桂圆中含有丰富的微量元素铁，而铁是血液中的主要物质，更是造血的必要成分。此外，在桂圆中还含有，维生素A、B，葡萄糖、蔗糖等，对于人体健康具有极大帮助。
