小腿肚子怎么减肥

2017/3/13 来源:a-A+

小腿肚子怎么减肥

小腿肚子怎么减肥

方法五:双腿靠墙成90°

在睡觉前,你上半身躺在床上,然后把双腿靠墙成90°,同时绷紧臀部与腿部的肌肉。每天只要坚持半小时,一个月后,就一定会瘦下来的。在饮食上晚上不要吃淀粉类的东西。


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