小腿肚子怎么减肥

2017/3/13 来源：a^-A⁺

小腿肚子怎么减肥

方法六：空中蹬自行车

进行空中蹬自行车瘦身运动。方法是在每天睡前蹬100下，按照固定的拍子。

蹬完之后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖绷直，坚持3分钟，然后慢慢放下。做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时就一定要按摩一下腿部哦。

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