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山药的功效与作用

2017/3/17 来源：a^-A⁺

山药的功效与作用

山药的功效与作用

消渴生津

山药具有消渴生津的作用，可用于虚劳消渴病症，也就是糖尿病的治疗。

益肺止咳

山药中含有的粘液质，具有润滑与滋润的作用，可以帮助人体增强肺气，可以用于作为肺虚久咳的辅助。

减肥

山药所含热量较低，却又营养丰富，含有多种微量元素、维生素与矿物质，因此可用来作为减肥人士的日常食谱之一，不用担心会增肥。

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