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腹部如何减肥最快

运动减肥法

运动减肥法可以说是腹部如何减肥的最佳答案，通过运动加速身体内脂肪的燃烧，进而起到减肥的效果。不过运动减肥也是很辛苦的，如果无法坚持最终一样也会出现反弹问题。

关于运动减肥法，给各位的建议是注意两方面的问题。一方面是要注意针对腹部运动，例如仰卧起坐之类针对腹部的运动内容，另一方面则是全身性的有氧运动，例如跑步、走路、游泳等。两种运动相互配合才能够起到最佳减肥效果。