如何去腹部赘肉
仰卧起坐
仰面躺在地上或床上，双腿屈膝，左右脚可以与肩部同宽，手臂屈肘，将两手交叉垫在头后，然后头部向上慢慢上仰，一直到背部离开地面，腰部以下继续保持不变，收紧下巴，贴近大腿部位之后，再恢复初始动作，重复数十次。
如何去腹部赘肉呢？看了以上这些方法，相信你对减肥也有了更多的信心，那么就赶快行动起来，坚持下去，效果就能看得到。如果能够加上饮食上的调整，那么效果就会更好了。
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