怎么减肥最快最有效果
一、确定自己是否肥胖
提及怎么减肥最快最有效的问题时，首先要确定自己是否肥胖。不少人的身材其实是很标准的，但是却因为某一个部位，例如腹部、大腿或者屁股等比较肥大，所以会显得有些肥胖。对于此类人群，建议最好选择运动以及节食两种减肥方法。因为这种人的肥胖分可能并非由于身体脂肪较高所致，而是由于缺乏运动或者不良生活习惯导致的脂肪堆积情况。
怎么减肥最快最有效果
2017/4/8 来源：医网a-A+
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