减肚子赘肉简单方法
二、饮食方面
饮食方面其实才是减肚子赘肉简单方法的重点，而且真的是很简单，稍微注意下即可。
1、注意饮食的量：看到好吃的可以吃，但是不要吃太多，吃太多会腻，而且容易增加身体多余的脂肪含量，进而导致肚子上出现赘肉。
2、注意饮食时间：吃饭的时间一定要控制好，建议休息前一段时间都不要吃东西，例如睡前四小时尽量不要吃，否则很容易长肉。
减肚子赘肉简单方法有哪些
2017/4/10 来源：医网a-A+
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