补血补气吃什么最好
当归熟地乌鸡汤
准备当归、熟地、川芎、白芍、白芷、大枣、桂圆与乌鸡适量,放入汤锅中,小火慢炖,再加入食盐调味。
补血补气吃什么最好呢?要吃对食物,就要先了解食材的特性,再根据自身体质来进行选择。