怎样减肚子上的赘肉最快最有效

2017/4/18 来源：医网a^-A⁺

怎样减肚子上的赘肉最快最有效

要成功减肥，减肥者对饮食的原则也应了解，不吃早餐对减肥没有帮助，要注意的是晚餐不能吃多，而且食物也要清淡。尤其注意的是，不要在晚饭前两个小时吃东西，否则食物在腹中难以消化，就会转化为脂肪贮存在体内。

更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”