贫血的人吃什么补血最快
贫血食疗方法有哪些？
我们生活中可以购买到很多药食同源的事物，通过食用它们可以帮助补血，下面这些食物都是改善贫血症状的食物，就让我们一起来看一下。
龙眼肉：龙眼肉中含有非常丰富的蛋白质、铁质、葡萄糖等成分，可以帮助改善贫血与体虚的症状，特别适合女性产后服用。服用龙眼肉可以让你的气色更加红润。龙眼肉属于热性食疗方，需要避免上火症状，可以搭配凉性中药材一起服用，比如加入西洋参就是非常不错的方子，具体怎么做呢？可以将龙眼肉与西洋参一起放入碗中加入适量凉水，熬上三个小时左右，如果想要让口感好一点，可以加入适量红糖一起熬煮。
医网（ew86.com）独家专稿，欢迎分享，请点击获取授权。
投稿及合作请联系：editor@ew86.com
