慢跑减肥的正确方法
三、跑步减肥应注意的其他几点问题
跑步之前要热身，让身体尽快进入最好的状态，否则身体还没有被唤醒，跑步时就需要更长的时间才能达到减肥的效果了。一般推荐最好的跑步时间是40分钟，
给自己精心准备一双跑步鞋，让跑步变得更加轻松。
慢跑减肥的正确方法大家都知道了吗，当然了，要早日享受到减肥的成果，还可以结合其他的减肥方法，比如其他的运动项目、饮食上的调整，将正确的方法坚持到底，就能达成梦想。
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