柠檬水怎么喝减肥

2017/7/27 来源:医网a-A+

柠檬是一种大家非常熟悉的水果,富含维生素C,可以解渴生津,还可美容祛斑,柠檬属于碱性食物,可平衡人体的酸碱度,可以抗氧化,抗衰老,还可以化解身体内的脂肪,净化血管,清除体内的毒素,因此具有减肥的作用。柠檬水怎么喝减肥呢?下面我们就一起来了解一下柠檬水减肥的方法。

柠檬水怎么喝减肥 

柠檬水怎么喝减肥

一、如何制作柠檬水?

选购柠檬时应注意挑选,如果颜色发黑或者发暗,就表示不够新鲜了,应该选择颜色较为鲜艳的,水分充足的。

在制作之前,应该先清洗干净,然后用盐水浸泡五分钟到十分钟,再晾干。晾干之后,需要进行切片,切片不要太薄,也不要太厚。

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