女人在怀孕之后，就一定要注意自己的身体健康，有必要补充一些营养元素，这样能让自己更好地生育一个健康的宝宝。为了降低婴儿畸形的概率，很多孕妇服用叶酸。不过，要补充叶酸的话，就必须要讲究方式方法，不能随便服用。那么，服用叶酸的注意事项有哪些？
服用叶酸的注意事项
服用叶酸的注意事项
1、怀孕前三个月开始补叶酸
在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，神经管发育会不全，容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%——70%。所以，女性在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸。怀孕早期，再服用三个月叶酸。到了了孕晚期，根据情况，可适当服用叶酸。
2、不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”
现在市场上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型，每天服用一片就够了。因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。建议在医生指导下补充叶酸。
3、叶酸不宜与维生素C同补
叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定。而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6，由于二者的稳定环境相抵触，吸收率都会受影响。鉴于此，二者服用时间最好间隔半个小时以上。
4、吃叶酸片时最好不要喝茶
吃叶酸时最好不要喝茶，因为茶叶中是含有鞣酸的 这个是会有影响的，会破会体内的叶酸，喝茶容易导致药效流失。再说，怀孕期间本身就要少喝茶，就算要喝也建议喝淡茶，并且和叶酸服用间隔至少半小时以上。
服用叶酸的注意事项有哪些？小编必须要提醒所有的孕妇，在孕期补充叶酸的时候一定要注意方式方法，适量补充。叶酸其实也是有副作用的，如果没有在医生的指导下，就随便服用叶酸的话，有可能会造成一些不好的后果。服用叶酸的时候要谨慎。
