平时多多走动的老年人更长寿
美国国家老龄问题研究所的研究人员对302...
老人“行走”运动有哪些好处
西方医学之父希波克拉底指出，行走是人类最...
行动不便的老人怎样运动健身
生活方式的不健康导致脊柱增龄性变化和病变...
中老年体育锻炼的四要和四忌
老年阶段身体的同化作用低于异化作用，机体...
看81岁的老人是如何健身的
2005年11月10日凌晨3点40分，家...
哪些瑜珈动作最适合老年人
近几年随着瑜伽的普及，喜欢它的人越来越多...
运动健身对老年人有哪些好处
运动疗法是治疗肥胖症的一种辅助手段，但对...
冬季老人健身有哪些注意事项
从立冬到立春是一年中最冷的季节，阴气日盛...
老年人运动健身有哪些注意事项
老年人健身有哪些原则
老年人的体育锻炼，除选择较小负荷的项目以...
老年人的健身操
复合式健身适合老人健身吗
老年人参加体育锻炼的人数正越来越多，但往...
老年空手操要怎么做
在长期的健身活动中，我根据自身的体会，结...
老人运动太逞强有哪些危害
最近刚退休的张老师经常感到头晕，活动后容...
老人们喜欢啦啦操的原因
老人们喜欢啦啦操的原因有哪些？因为啦啦操...
老人运动的常识
有的老年人在进行锻炼时有长时间蹲马步的动...
哪些健身项目最适合老年人
老年人由于身体肌肉的退化，很多激烈性的运...
国外老人都是如何健身的
老年人的健身方法各种各样，国内有许多地方...
冬季老人有哪些健身误区呢
冬天到了，老人们是如何健身的呢。...
老年人练气功好吗
如今随着日常生活的进步，对于老年人的运动...
老年人健身安全很重要
随着年龄的增长，老人的身体也会慢慢的退化...
练太极拳对老年人有哪些好处
目前太极拳主要有二十四式，四十二式，陈式...
老年常见病的康复锻炼方法
体育锻炼对老年平衡精神和心理状态，改善肌...
中老年人健身的注意事项
老年人的体育锻炼要自己掌握，观察，其中脉...
老人晨练要注意什么
老人一般都会晨练，但有些老人在晨练后，会...
50岁后健身三要诀
美国人喜欢健身，路上常见人们在烈日下骑车...
老人健身时要注意安全
生活中，老人们锻炼身体的积极性可谓最高，...
高龄老人玩轮滑锻炼身体 可金鸡独立
锻炼身体，快乐生活，一位8旬老人练成轮滑...
有氧运动 让老人更长寿
城市老年人多以公园，公路，街道作为主要健...
适合老年人的3个健身项目
喜欢运动的老年朋友，如何消除紧张繁忙的各...
