危害1
易得痔疮与便秘
解放军第458医院结直肠肛门外科施章时主任介绍，老年人胃肠功能本来就不好，肠道蠕动速度减慢，粪便在肠道内停留时间延长，肠道黏膜会过多吸收粪便内的水分，使大便变得干结，排出难度增加。再加上长时间坐着不动，等于长时间压迫着肛门，肠道蠕动更慢，久而久之可引起腹胀和便秘等消化系统病症。
痔疮是“久坐族”的常见病，由于肛门的位置离心脏比较远，血运本来就不好，加上久坐更容易导致直肠附近的静脉丛长期充血，引发或加重痔疮。
近日，67岁的康伯被朋友抬着送到解放军第458医院结直肠肛门外科接受治疗。康伯表情十分痛苦，原来是痔疮又犯了，但这次比起以往都要严重，因为痔疮肿物脱出不能自行收回，他都无法自己走路了。退休后的康伯喜欢跟朋友打麻将，有时一打就是大半天。
施章时主任表示，如老年人等到病情严重再来治疗痔疮，风险会比年轻人高得多。所以老年人应避免久坐打麻将，减少长痔疮的风险。对于有痔疮的老人更要注意，应及早治疗。若发现有痔疮反复脱垂、不能自行收回时，则建议进行手术治疗。
危害2
颈椎腰椎易错位
解放军第458医院康复科主任骆明军表示，老年人低头打麻将的时间过长，颈椎关节移位的几率大大提高。在轻度错位的情况下，颈椎一般还能正常活动，但错位严重时，头会偏着，难以正常活动。颈椎错位后，最典型的不适是头晕，看东西时感觉物体都在旋转。同时会恶心、想吐，少数严重错位者走在路上猛一回头时，可能会突然眩晕而倒地。这是因为，脱位的颈椎关节可能正好刺激了周边的迷走神经。
骆明军介绍，久坐除了伤颈椎外，对腰椎的危害更大。首先，久坐会导致腰椎间盘的内压增大，出现椎间盘突出的风险增高。其次，久坐会导致腰肌劳损，也就是腰椎的保护系统受损。如果长时间坐着，缺乏腰背部肌肉的锻炼，再加上坐姿不当，或歪着，或扭着，长此以往会导致腰肌劳损、脊柱侧弯，肌肉、韧带及关节囊的弹性都会变差，从而使腰椎关节的稳定性受到极大挑战。当腰椎得不到肌肉、韧带的保护时，椎间盘更容易突出，关节也更容易错位。
