大型活动、祈福活动守秩序
春节不少地方都会在广场、公园等公共场所举行舞狮、赏灯、花车等的民俗活动，一些庙宇、道观还会有祈福活动，举行活动的地方一般都会出现拥挤的情况，大型活动现场噪音大、空气混浊、人员较多，很容易使人血压升高，皮肤和呼吸道受到刺激。
这时，身体较弱的人就可能出现头痛头晕、心慌气短、恶心呕吐等一系列不适症状。市民参与活动时，要适可而止，时间不宜太长，如果身体出现任何不适症状，要立即到空旷地带呼吸新鲜空气，缓解身体压力。
举行祈福活动的地方一般会比较狭小，这时更要注意秩序，别一拥而上，特别要小心不要被香火烫伤，一旦有烫伤，要立即用冷水冲洗降温。
“宅一族”适时运动
年轻人不凑热闹那就在家里当几天“宅”，待在家里上网聊天、看电视，年纪稍大的则喜欢打麻将，这些活动都要注意时间不要太长，不然可能会出现眼花、乏力、消化不良，甚至是双腿麻木，腰酸背痛。
针对这一情况，要注意多吃富含维生素A和胡萝卜素的食物，以预防干眼症和夜盲症。同时，看电视或上网时要注意调整室内光线，不要太亮和太暗，减少视觉疲劳。
此外，久坐不动，易造成颈部肌肉、韧带等部位慢性劳损，发硬，容易引发或加重颈椎病，最好每隔一小时就起来活动三五分钟，做一些简单的伸展运动，调整颈椎和肌肉。同样，叔叔阿姨打麻将也要注意适时的活动活动。
“K歌”注意保护嗓子
朋友聚会，很多人喜欢一起去唱歌。为了增加气氛，有的人“大吼大叫”以示尽兴，然而，第二天却往往遭遇喉咙疼痛、嗓子哑，说不出话来的尴尬。
人如果持续不断地唱歌，会令声带黏膜充血、水肿。这样将导致血管破裂、出血，引起急性声带炎，说话时便会声音嘶哑、喉咙痛等症状。另外，有些人唱歌时，用声不当甚至“滥用声”，遇到高音时，大声“吼”出来，这样很容易损伤声带和支配声带的运动肌肉。
唱歌前可以先充点蜜糖水润喉，唱歌时，应先选一些易唱的歌，唱两首后便停止，让声带小憩，含一片润喉糖;其次要避免长时间逗留在包厢中，时间以两小时为佳，并保持室内空气清新;第三，吃过饭后不宜马上唱歌，要注意适时润喉，唱歌时不要喝酒、喝冷饮以及抽烟。
玩：过度则伤身
总的来说，春节是普天同庆的日子，玩很正常但要控制好度，冬春交际正是呼吸道疾病、肝脏疾病和精神类疾病的多发季节。参与大型活动，空气浑浊，容易引发呼吸道疾病;在家里通宵熬夜、打牌博彩，容易增加肝脏负荷，容易损伤肝脏。
中医建议，春节期间，在玩乐方面要张弛有度，不宜朝朝美酒之后再夜夜笙歌。要保持豁达开朗的心情，要注重精神调养，不可暴怒亦不可抑郁。暴怒和抑郁都容易伤及肝脏，而现在这个时令正是护肝养肝的好季节。
