辟谷型
部分学生追求线条美而盲目减肥。除经常服用减肥药减肥茶之外，不敢进食，惟恐长肉，于是选择辟谷型饮食。辟谷乃方士道家修炼成仙的方法，即不食五谷（五谷杂粮），仅以水、果品、蔬菜等食物充饥。专家指出，这当然不是科学的饮食方法。部分肥胖学生也误入此途，导致头晕、乏力、困倦、虚脱等时有发生。有些女学生因为长期处于营养不良的状态，而导致月经不调甚至是卵巢早衰。
合理膳食，不吃路边摊
大学生怎样做到健康饮食呢？王春香建议，饮食结构要合理，食物种类要多样，食物量要适宜，食堂应该是就餐的首选，减少去路边餐的次数。合理安排一日三餐，早、中、晚餐的能量和营养素，三餐按照3:4:3的比例来摄入。应尽量选择营养价值高、干净卫生的食品。白开水取代高糖饮料、正餐取代垃圾零食、多运动取代窝居打游戏。
