不吃早餐型
曾有调查显示，77%大学生不会每天吃早饭，41%从来不吃早饭。早上第一节就有课，肯定没时间吃早饭；头天晚上睡太晚，上午如果没课起不来，就不吃早饭了；昨晚吃宵夜吃得太丰盛，早饭没胃口，就不吃了……大学生不吃早饭有千万种理由，但就是因为不吃早饭，胆囊结石、低血糖等一系列的问题也找上了他们。
王春香主任介绍说，三餐的合理分配应该是3:4:3，早餐在三餐中的分量还是很大的，但是很多同学却忽视早餐的作用，即使吃早饭的同学早餐的质量也令人担忧。王主任介绍说，人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或者是少吃早饭，不能及时充分补充血糖浓度，上午可能会出现头晕心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至低血糖休克。
零食当主食型
备考期间，窝在宿舍、图书馆复习，吃个面包、饼干充饥；深居床上，熬夜追剧，一边看剧一边嚼着各种零食；打游戏怎能没有零食和饮料……零食被“扶正”取代主食的位置。
王春香主任介绍说，一般来说，我国的饮食习惯以主食为主，副食为辅，以米面谷物为主要食物，佐以肉类、蔬菜、糖、茶、水果等。实践证明，这种饮食搭配是科学的，对身体有益的。部分在校学生饮食主副颠倒，把副食作为主食，每日三餐以糕点、面包、水果、肉、糖为主，饮料当水喝，很少吃饭与蔬菜。每周去超市采购一次副食品，基本上不进食堂吃饭。此为主食副食相悖型饮食，垃圾食品取代正常的三餐，高糖高脂摄入过多，长居宿舍不运动，导致肥胖，不利于健康。
“常驻”路边摊型
“宵夜去哪吃？”“老地方呗！”而这“老地方”一般是大学附近的“苍蝇馆子”。王主任介绍说，有些学生自认为身强力壮消化功能好，自认为吃石头都能消化，“不干不净，吃了没病”。食堂、饭馆、路边餐桌、校外盒饭，想吃就吃，毫无顾忌。食品的安全意识差，不了解食品的来源。有些剩菜，没有冰箱保存，第二天照样吃。饮食不讲搭配，不讲节制，不讲卫生。这些可能会导致腹泻、急性肠胃炎等。晚上高能量的摄入，也成为肥胖的一个重要原因。
