广州医科大学附属第三医院的营养科医生曾青山在受访时指出,该试题考不及格也很正常,答案和说法都过于夸张了。其实,健康的孕妇可以吃多种水果,重点是控制好量。另外要注意,吃水果应安排在餐后两小时或者两餐之间。
孕期水果怎么吃才健康?
试题1.以下哪项是孕妈咪不该吃的水果?
A苹果 B西柚 C山楂 D香蕉
网上答案:山楂。山楂是宫缩的“小强”,孕妇吃了容易流产。
医生点评:山楂有扩张血管的作用,心血管疾病患者吃了可以降血糖、降压。“孕妇进食山楂会导致流产确实有点危言耸听。孕妇进食少量山楂是可以的。”曾青山表示,若孕妇本身就有流产的先兆,有出血的倾向,进食山楂确实会增加流产发生的概率。其他选项中,苹果是比较中性的水果,经常吃肯定没问题;西柚是一种偏凉的水果,香蕉血糖高,孕妇可吃少量。
试题2.夏天哪种水果最适合孕妈?
A桃子 B哈密瓜 C西瓜 D荔枝
网上答案:桃子。每天一个,不可以贪吃。
医生点评:桃子本来就是夏天的水果,孕妇吃没有问题。中医的角度还认为桃子有补气益血、养阴生津的作用。“像哈密瓜、西瓜、荔枝此类时令水果,普通孕妇吃也是没有问题的。”但曾青山建议孕妈,所有水果应该在常温下进食,尽量不要冷冻雪藏着吃。
试题3.患有妊娠高压的孕妇适合吃哪种水果?
A杨梅 B火龙果 C柿子 D李子
网上答案:柿子。可抗菌、消炎、降压。