美国人每天平均消费信息34G，吃惊吧！12小时的信息量，这是快速网络带给我们的"礼物"，它会最大限度的将垃圾信息充斥你的大脑。而信息癖就是乐此不疲得不断吸收这些信息的人。我们在一定程度上都患有信息癖（infomania），时刻关注着手机短信和邮件，即时通讯信息，SNS，BBS社区信息等，浪费了太多的时间，使其不能集中精力于工作之中，从而造成工作效率下降，精力疲惫。
网络时代的冲击，让生活和工作节奏更快。有人说"走的太快了，连灵魂都跟不上"。确实，很大程度上来说，信息癖都可"归功"于更方面的压力。你必须时刻关注这个世界的变化，才能更好地适应，做出改变。
1、网络肆虐的时代，需要控制好自己的意志，每天要和网络绝缘至少二十个小时，封杀那些垃圾讯息，可能我们的工作进展更加顺利，身心也会很愉快。兰大有位院士说"没有手机和互联网，地球照样转"，也许有点偏激，但这也是针对当前在校大学生过度依赖于网络而不能潜心做研究学习的现象有感而发。
2、空闲时间应该多出去做做运动，爬爬山，呼吸下新鲜空气，而不是窝在斗室里浏览网页。肥胖、懒惰、疾病（这不是他们美国人自己说的）种种此类，美国现在的模样就是以后中国要面对的，这不是一个好现象。自己还是把自己身体"修整"好才是大事。
